Programmation 2010

L’INITIATION

Objectif : Enseigner les éléments de base du canoë-kayak de vitesse et promouvoir les règles de sécurité nautique.

- 7 ans et plus.

- Préalable : savoir nager.

- Tous les équipements sont fournis, SAUF la veste de sécurité.

Heures : 16h00 a 17h30

Dates : 28 juin au 3 juillet 2010 / 16 au 20 août 2010

Coût : 85,00$

NOTE : un nombre minimum d’inscriptions est requis.

CATÉGORIE ATOME et PEE-WEE (12 ans et moins)

Le programme Atome et Pee-Weecomprend un encadrement complet axé sur le développement en Canoë-Kayak, la promotion et le respect des règles de sécurité nautiqueet la participation à la vie récréative du Club.

- Pour les filles et garçons à partir de 8 ans.

- Programmes d’apprentissage structuré selon le groupe d’âge.

- Bateaux individuels et d’équipe.

- Entraîneurs qualifiés par le programme national de certification.

- Compétitions régionales et provinciales si désirées.

Ce programme comprend deux possibilités :

1.Entraînement d’été via le CCKLB (28 juin au 20 août 2010)

- Encadrement complet du lundi au vendredi de 9h00 à 15h00.

- Deux périodes d’entraînement sur l’eau chaque jour.

– Activités sportives et nautiques

- Apprentissage du geste technique (vidéo, exercices de coordination,…).

- Connaissance et maîtrise des équipements.

- Les groupes sont divisés par catégorie d’âge et par niveau.

Tarification :

Coût pour l’été complet : 650,00$.

Coût pour un bloc de 4 semaines : 450,00$. Bloc 1 : 28 juin au 23 juillet. Bloc 2 : 26 juillet au 20 août.

2.Entraînement d’été en collaboration avec le centre de plein air Le Saisonnier

Possibilité de camp de 1 ou 2 semaines offertes via le centre plein-air le Saisonnier (Camp de la Feuille Verte de la MLB) où l’activité canoë-kayak se déroule en matinée.

Pour information ou inscription à ces camps, visitez le site www.lesaisonnier.com ou par téléphone au 849-2821.

CATÉGORIE BANTAM ET MIDGET (12 ans et plus)

Le programme BANTAM et MIDGET est axé sur le développement de l’athlète et la participation à la vie du Club et aux compétitions.

Ce programme comprend :

1. Entraînement pré-saison (15 mai au 19 juin 2010)

- 3 à 5 fois par semaine selon le groupe d’âge.

- Activités : course, jeux, technique canoë et kayak.

2. Entraînement d’été (21 juin au 20 août 2010)

- Du lundi au vendredi

- 2 périodes d’entraînement chaque jour entre 9h00 et 16h00.

- Activités complémentaires : Course à pied, Soccer, Volley-ball…

- Les groupes sont divisés par catégorie d’âge et par niveau.

- Compétitions régionales et provinciale.

- Possibilité de participer aux championnats canadiens midget.

3. Entraînement d’automne- 13 septembre à la mi-octobre (selon la température de l’eau du lac).

-Entraînement sur l’eau 3 à 5 fois par semaine.

- Autres activités de conditionnement physique

Tarification :

Programme compétition :

Coût pour l’été complet 650 $ (incluant l’entraînement de printemps et d’automne).

Séance d’information et inscription le 9 mars 2010 au Club Nautique Lac-Beauport.

Renseignements :

Mathieu Drolet ou Frédéric Loyer

(418)907-2821 (club)

(418)580-6128 (cell)